Кобальт – один из жизненно важных микроэлементов, присутствие его в организме человека обязательно. Кобальт входит в состав витамина В 12, принимает участие в синтезе ДНК и аминокислот, в расщеплении белков, жиров и углеводов. Активно влияет на обменные процессы организма, особую роль играет в кроветворении – стимулирует рост и развитие эритроцитов. Кобальт поддерживает нормальную деятельность поджелудочной железы и регуляцию активности адреналина.
Роль кобальта в организме.
В организме взрослого человека содержится в среднем около 15 мг кобальта. Он концентрируется в печени, костных и мышечных тканях, щитовидной железе, надпочечниках, почках, лимфатических узлах, поджелудочной железе, волосах и жировой ткани. Из организма выводится с калом и мочой.
В организме кобальт выполняет следующие функции:
вместе с железом и медью участвует в процессах кроветворения (стимулирует выработку эритроцитов в костном мозге, участвует в усвоении железа)
регулирует некоторые функции центральной нервной системы (предотвращает раздражительность, утомление, обострение нервных заболеваний)
нормализирует обмен веществ(в тесном взаимодействии с витамином С, фолиевой кислотой и витамином В5)
стимулирует рост костной ткани (это особенно важно в период активного роста детей и при климаксе у женщин)
участвует в синтезе витамина В12
участвует в синтезе ДНК и РНК
нормализует деятельности поджелудочной железы
участвует в образовании гормонов щитовидной железы
обладает антисклеротическим действием
повышает иммунитет (увеличивает фагоцитарную активность лейкоцитов)
активирует ряд ферментов
борется со злокачественными опухолями
участвует в общем восстановлении организма после тяжелых заболеваний
угнетает обмен йода
Литий является условно-эссенциальным микроэлементом.
Это означает, что его биологическая функция известна .
Содержание лития в организме взрослого человека составляет около 70 мг. Преимущественно он находится (по уменьшению концентрации) в мозге, печени, почках, костях, сердце, легких.
Биологическая роль лития
Биологическая роль лития установлена не до конца. По разным источникам литий может оказывать следующие эффекты:
снижает возбудимость центральной нервной системы (препараты лития применяются в психиатрии)
регулирует транспорт натрия в нервных и мышечных клетках
снижает количество доступного свободного норадреналина в центральной нервной системе
снижает содержание серотонина в центральной нервной системе
увеличивает чувствительность нейронов некоторых областей мозга к действию дофамина
Литий – недостаток этого элемента приводит к развитию психических заболеваний.
Марганец – «магнит» здоровья
Марганец выполняет такие функции в организме:
улучшает работу нервной системы (участвует в синтезе и обмене нейромедиаторов)
участвует в регуляции жирового и углеводного обмена (предотвращает развитие атеросклероза, необходим для нормальной секреции инсулина)
участвует в обмене гормонов щитовидной железы (гормон тироксин)
препятствует отложению жира в печени
участвует в обмене витаминов С, Е, группы В, холина, меди
нормализует работу репродуктивной функции
необходим для образования гемоглобина и эритроцитов
обладает антиоксидантными свойствами
оказывает влияние на иммунную защиту организма
обеспечивает образование и развитие костной и соединительной ткани
обеспечивает нормальное функционирование мышечной ткани
необходим для роста и заживления ран
Медь – незаменимый металл для красоты и здоровья
Медь участвует во многих процессах, проистекающих в организме. Например, вместе с железом она принимает участие в образовании эритроцитов – красных клеток крови. Также она является ключевой составляющей коллагена – нашего основного структурного белка. В частности, участвует в создании сетки из коллагеновых и эластиновых волокон. От того, насколько хорошо она сплетена, зависит упругость кожи и сосудов.
Важная бьюти-функция меди – непосредственное участие в образовании пигментов волос и кожи.
